Você é feliz?!?

É engraçado, como as prioridades mudam em nossas vidas, com o passar dos anos!

Quando somos crianças,  uma simples brincadeira com os amigos, andar de bicicleta, ou tomar chuva num final de tarde, nos deixam muito felizes, uma felicidade de quem acha que nunca vai crescer, e que acredita que ser adulto e ter responsabilidades é muito chato.

Já adolescentes, parece que o mundo conspira contra nós, e que nossos pais não nos entendem, e felicidade mesmo, sentimos, quando estamos em rodas de amigos, com aquele paquerinha, ensaiando o primeiro beijo, queremos mesmo é crescer, fazer 18 anos, para sair por aí dirigindo o carro do pai, sem ter hora para voltar pra casa. Até aí sabemos, mas não queremos acreditar que um dia, as coisas mudam, e vamos ter que assumir compromissos que antes não tínhamos.

E quando nos tornamos adultos? O que é a felicidade pra nós? Para mim é a realização pessoal, antes de qualquer coisa, é estar na companhia do meu filho, do meu marido, da família. É um final de tarde, perto de quem amo, jogando conversa fora e dando risada de coisas que aconteceram num passado distante. Felicidade pra mim, é correr atrás do que se quer, é viver bem com as pessoas, fazer amizades, poder ajudar o próximo. Não sou santa, reclamo muito as vezes, quero coisas que ainda não tem. Mas, num apanhado geral, tudo o que preciso para ser feliz, eu tenho, principalmente amor e saúde.

E você, é feliz? Já se fez essa pergunta e conseguiu obter uma resposta?

Li uma reportagem na revista Máxima de outubro, que se chama "Em busca da felicidade", e achei muito legal, nela a intenção é construir a felicidade diariamente, e para isso, eles dão 16 passos, que te ajudarão nessa busca... 

1. Comece o dia com sexo: o sexo matinal ajuda a liberar ocitocina, o hormônio do amor, que deixa você mais feliz. Fazer amor pela manhã, reduz a pressão arterial e o risco de problemas cardiovasculares. E tem mais, eleva a autoestima, queima em média 300 calorias por hora e rejuvenesce;

2. Entre em forma: quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfina, o hormônio da felicidade. E não precisa ser uma hora de treino, em 10 minutos, queimamos 100 calorias, dobramos a energia e melhoramos o humor;

3. Seja 100% família: ela é a base da nossa vida;

4. Perdoe e peça perdão: por um simples motivo, o perdão é um dos sentimentos mais grandiosos que o ser humano é capaz de ter, um dos maiores gestos de sabedoria e amor, pensem nisso;

5. Tenha fé: esse sentimento dá coragem, nos ajuda a compreender melhor as adversidades da vida e estimula a nossa capacidade de superação;

6. Viva de bem com a vida;

7. Bata um fio na saudade: ligue para quem você ama, coloque o papo em dia, pergunte se está tudo bem, isso vai te fazer se sentir melhor;

8. Um gole de bem-estar: Beba 1,5 litro de água por dia, ela hidrata, acelera o metabolismo e dá mais energia;

9. Rindo à toa: o principal segredo para viver feliz, é saber rir dos problemas e enxergar o lado bom das coisas ruins;

10. Diga "eu amo você": essa declaração aquece o coração, enche a alma de bons sentimentos e estimula a produção de hormônios positivos;

11. Medite;

12. Solte a voz: cantar estimula a liberação de endorfina, dando prazer e alegria, é uma injeção de felicidade;

13. Seja você: Faça o que gosta, seja fiel a si, o resto todo se encaixa;

14. Amizade vale ouro: viver ao lado de pessoas queridas afasta a depressão, reduz o mal humor e previne doenças cardiovasculares;

15. Coma chocolate: ele ajuda na liberação de serotonina, substância que tem relação direta com a felicidade, só não exagere, porque engordar não vai deixá-la feliz;

16. Presente para você: permita-se pequenos agrados, curta uma taça de vinhos, faça uma massagem, cozinhe.

Não estou aqui para ensinar alguém a ser feliz, e sei também que esse é um blog de beleza, mas de que adianta estarmos lindas, se não somos felizes. A beleza acaba, e só nos restará o verdadeiro sentido da vida, então que ela seja plena, repleta de alegrias, e da verdadeira felicidade.

fonte: Revista Máxima/ outubro

fotos: Google