Quem quiser ter sua promoção ou sorteio divulgados aqui no Das Mariazinhas, é só enviar um e-mail para a Rô no consuma.com.moderacao@gmail.com.

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"A Rô é colaboradora do Das Mariazinhas, autora do blog Consuma com Moderação. Vai estar aqui todas as sextas-feiras, divulgando sorteios e promoções."

O que causa a celulite?

Vários fatores - hereditariedade, sedentarismo, alterações hormonais e alimentação inadequada. Afeta 90% da população mundial feminina e se forma devido a alterações circulatórias, retenção de líquidos e acumulo de gorduras na hipoderme ( a camada mais profunda da nossa pele), provocando uma modificação na textura do tecido subcutâneo e, posteriormente, uma irregularidade na superfície da pele que leva ao tão temido aspecto de "casca de laranja". 

Pode estar, ou não, a obesidade, porém com o aumento de peso, ela acentua e se agrava. Quando o acumulo de gordura ocorre de forma excessiva, a celulite pode comprimir vasos sanguíneos e linfáticos levando a formação de fibrose e nódulos. Em alguns casos, ocorrem inflamação e dor local. O combate exige uma abordagem multi disciplinar: unindo exercício 

físico, alimentação equilibrada, cremes, massagens e suplementos alimentares.

A celulite pode ser dividida em:

Grau 1: os furinhos só são percebidos quando a pele é comprimida. Pode aparecer até mesmo em crianças, sendo muito comum em adolescentes.

Grau 2: os furinhos já são percebidos sem comprimir a pele. Passando a mão sobre a pele, se percebe uma leve ondulação.

Grau 3: os nódulos são bastante perceptíveis com consistência endurecida e formação de fibrose. Neste caso pode haver dor local.

ALGUMAS DICAS AJUDAM NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Comece pelo prato

O que evitar

• alimentos ricos em açúcar e gordura;

• consumo de álcool, cafeína e refrigerantes;

• uso excessivo de sal, que favorece a retenção de líquidos;

• a utilização de óleo na confecção dos alimentos.

 

O que incluir na dieta

• cereais integrais que diminuem a absorção de gorduras e ajudam a regular o intestino;

• frutas e legumes;

• proteínas como clara de ovos, aves, peixe e carnes vermelhas magras – tudo grelhado, claaaaaaaaaro;

• azeite para o cozimento dos alimentos;

• a ingestão de pelo menos dois litros de água ao dia, a água é uma excelente aliada contra a retenção de líquidos ajudando na eliminação de toxinas.

 

Escolha alguma atividade física e

• sempre que tiver alguns minutos livres mexa-se: circule pelo escritório em vez de ficar sentada com o bumbum colado na cadeira;

• escolha um restaurante mais longe do trabalho para almoçar e faça uma pequena caminhada na ida e na volta;

• quando possível opte por usar as escadas do prédio ao invés do elevador (a não ser que você more no vigésimo andar);

• para beneficiar diretamente as zonas de “perigo” caminhadas ou corridas são um santo remédio.

 

Lembre-se dos cosméticos

• manter a pele hidratada diariamente, 365 dias por ano é fundamental para curvas bem definidas e um corpo tonificado, sem celulite à vista.

• Nos locais onde se predispõe a celulite use um creme específico. Não faltam opções no mercado, basta ir experimentando até encontrar aquele que te satisfaz. Os poderes destas maravilhas da indústria cosmética estão relacionados aos princípios ativos que eles contêm;

• não tenha preguiça, são precisos 5 minutos diários que ajudarão no combate a celulite;

• este ritual anti furinhos deve ser seguido o ano todo, não apenas nos meses ou semanas que antecedem o verão!

 

Não abra mão dos tratamentos estéticos e massagens manuais

• A drenagem linfática é um tratamento não invasivo e indolor com movimentos suaves e ritmados que estimulam a regeneração de tecidos e a circulação linfática. Segue a direção de uma rede de vasos por onde passam os fluidos através do corpo, acelerando e ativando a circulação da linfa, que transporta resíduos e toxinas. Atualmente é a massagem mais popular no mundo por ser uma potente auxiliar no tratamento da celulite e da gordura localizada, pois atua eliminando o excesso de liquido nos locais propensos ao acumulo de gordura como nas coxas e no abdômen. Detalhe, beneficia tanto homens quanto mulheres.

 

Os  Suplementos como complemento ao tratamento da celulite

O uso de substâncias que melhorem a má circulação e a inflamação local certamente irão ajudar. O suplemento escolhido vai depender de cada caso  e, claro, do grau da celulite. Alguns mais utilizados são centelha asiática, cavalinha extrato, gingko biloba, magnésio, arginina, anti-oxidantes (vitaminas C e E, zinco, selênio, manganês), polifenóis do chá verde, e vários outros. Eles podem ser usados isolados ou combinados dependendo de cada caso. Só não vale se auto medicar, procure seu Médico ortomolecular para uma orientação específica e uma suplementação personalizada.

Beijos,

"A Dani é colaboradora do Das Mariazinhas, autora do blog Dani Prata, empresária, sócia do  Longevità Spa e Clínica Ortomolecular em Belo Horizonte."

  

Olá meninas!

Hoje vou mostrar para vocês uma maquiagem inspirada no inverno. Ele chegou e trouxe na bagagem as cores também! Roxo, chumbo, preto, muito glitter, gloss, podemos fazer variações lindas.

Como no inverno nossa pele tende a ficar muito seca, vamos mantê-la sempre bem hidratada, só assim poderemos obter um lindo resultado no nosso make. Então para começar, utilize um hidratante ou primer da sua preferência, eu utilizei o Prep+ Prime Skin Base Visage M.A.C., alias ele está em todas.

Para preparar a pele, paleta de corretivos Make up For Ever com Pro- Longwear Cancealer Cache Cernes da M.A.C. Use uma combinação de duas cores de base , Face and Body M.A.C  C2, e bege 400 Mary Kay e para finalizar Pó Compacto Studio Fix C3 da M.A.C.

Nos olhos comece aplicando na pálpebra móvel, pancake marrom Colombina. Gosto de usar Pancake para dar uma boa fixação. OBS: Truque de maquiadora viu amadas! 

Depois com o pincel úmido e apropriado, deposite um pouco de sombra preta no canto externo dos olhos e esfume bem, somente no canto. Usei sombra preta Black NYX.

Em seguida aplique uma camada bem generosa de sombra roxa Parfait Amour M.A.C., fazendo aquele mix e esfume bem. Aplique bastante sombra roxa para deixar bem forte. Lápis preto dentro e fora dos olhos, deixando-os bem marcados, esfumando o canto inferior. 

Sobre o lápis preto, com pincel chanfrado e úmido aplique o pancake preto, para fixar e deixar um olhar felino. E finalize com máscara para cílios L´Oreal Paris.

Na face o meu blush predileto, amo! Blush Sweet as Cocoa. 

Na boca batom NYX cor LSS629 Power.

Que tal tentar agora em você? 

Prepare-se para arrasar nas noites frias, que podem se tornar muito quentes com um simples olhar, rs. 

Beijos,

"A Rossi , é colaboradora, de Belo Horizonte, maquiadora profissional e dá aulas de auto maquiagem. Você pode conhecer um pouco mais dos trabalhos dela aqui, ou entrar em contato rossimacedo@yahoo.com.br ou pelo (31)99233356. Aqui no Das Mariazinhas, vai trazer tutoriais de maquiagem, todas as semanas, as quintas-feiras."

Elas estão aí, fizeram parte do verão, continuam fazendo parte do inverno, e para quem acompanha o SPFW sabe que ainda serão hit do verão 2012. As saias longas são estão indiscutivelmente no closet das fashionistas de plantão. Mas eu, fora de forma, com quilos  ( coloca quilos nisso, rsrsrs ) a mais, sempre fui preconceituosa com esse tipo de modelito, mesmo porque meu excesso de gordura ( gostosura, rs) ficam alojados no quadril ( abafa).

Lendo uma reportagem em uma revista, adorei as dicas que a estilista da grife carioca Farm, Kátia Barros deu, e vi que também posso usar saias longas, é só seguir algumas regrinhas que vou passar pra vocês...

As saias longas em tom mais escuro que a blusa afina o quadril. Fica ótimo com um blazer de alfaiataria longo, combinados com sandália de oncinha ou modelo gladiador que modernizam a produção.

Para quebrar o romantismo dos modelos com estampa floral, aposte em jaquetas jeans ou couro. Evite flores muito grandes porque engordam. Se for mesmo combinar com jaquetas, elas devem ser acinturadas e ter o comprimento até no máximo o quadril. Leia Matéria Completa...

Olá meninas!

O que eu trago hoje já nem é mais novidade entre nós blogueiras. Foi lançamento da Natura há 2 ciclos e muita gente tá usando ou já usou. Vi em algumas resenhas que uma das coisas que encantou nessa nova linha, foi o comercial que rolou na mídia. Aliás, desde o Amó Camego e o Amó Amasso os comerciais são lindos, e nos levam  a querer experimentar, sentir a fragrância. Mas vocês não imaginam o vídeo que passaram para nós consultoras, foi de emocionar, uma história linda, real, que te faz ter certeza que o produto é bom.

Comprei a Colônia e o Chantilly ( hidratante corporal ) e vou contar quais foram minhas impressões.

Amó Xodó Desodorante Colônia Feminino - R$ 79,90 ( comprei no lançamento e paguei R$ 10,00 a menos): combina o frescor da lavanda e a cremosidade do sândalo com o aconchego do musk, para aquecer, envolver.

Amó Xodó Chantilly Hidratante Desodorante Corporal - R$ 32,90 ( comprei no lançamento e paguei algo em torno de R$ 23,00): deixa a pele macia, hidratada, perfumada e irresistível o dia todo.

A colônia tem uma fragrância deliciosa, fresca, nada de muito doce nem enjoativa. Uso sempre depois do banho da noite, pra dormir cheirosinha, já que a proposta da linha Amó é colocar o "amor em movimento", rsrsrs. Aliás foram lançados Chamego e Amasso ao mesmo tempo justamente por isso, para que homem e mulher pudessem usá-los juntos. Adoro essa ideia! Tentei usar durante o dia, aliás, também faço isso as vezes, mas na minha pele o perfume não dura muito tempo não. Vocês sabem que isso varia de pessoa para pessoa.

Já o chantilly, meu Deus, que delícia! Ele tem a cor e a consistência do chantilly comestível. Hidrata por 8 horas, não é grudento, nem meleca a pele, achei ideal para essa época de frio/inverno. Ele espalha super bem em todo o corpo, e deixa uma sensação gostosa de pele limpa, hidratada e perfumada. 

Com certeza eu recomendo! 

Quem aí gosta de dormir com a pele perfumada e hidratada? Não basta apenas uma bela lingerie hein meninas, o que vale mesmo é o conjunto todo que se resume em pele, peça intima e claro atitude, rsrsrs.

Beijos,